Bạn là người không có nhiều thời gian để đến phòng tập, nhưng vẫn muốn giảm mỡ bụng hiệu quả. Với 7 bài tập giảm mỡ bụng tại nhà sau đây chắc chắn sẽ cho bạn ...

Bên cạnh việc kết hợp các bài vận động thể thao, bạn nên kết hợp thực đơn giảm mỡ lưng để đạt hiệu quả tối ưu và đảm bảo sức khỏe tốt nhất. 1. Nguyên tắc ...

Đáp ứng mong muốn tìm kiếm chế độ ăn kiêng cải thiện vóc dáng của nhiều người, hôm nay chúng tôi xin giới thiệu thực đơn giảm cân siêu hiệu quả dành cho cả nam ...

Hiện nay có rất nhiều chế độ ăn giảm mỡ bụng cho nam được quảng cáo. Chính vì vậy việc lựa chọn được một chế độ ăn phù hợp, tốt và an toàn là không hề dễ ...

Giảm cân bằng cách ăn uống an toàn, hiệu quả, phổ biến nhưng lại chưa bao giờ là dễ dàng. Bởi có cách giảm cân bằng ăn uống nhanh nhưng mệt mỏi, không bền ...

Nếu bạn đã thử đủ cách nhưng vẫn không giảm được mỡ bụng thì có lẽ một cách giảm cân hoàn toàn khác biệt là thứ mà bạn nên thử. Thực đơn giảm mỡ bụng cho nữ 7 ...

Ẩm thực có ảnh hưởng đến 80% hiệu quả giảm cân trong khi tập luyện chỉ chiếm 20%. Vì vậy ăn gì để giảm cân là rất quan trọng. Nếu bạn không biết giảm cân ...

Đối với hầu hết chúng ta, giảm cân dường như là một cơn ác mộng và chúng ta liên tục phải vật lộn với nó. Đó là một nhiệm vụ khó khăn. Đặc biệt, nếu bạn muốn ...

Cần tây là một trong những nguyên liệu tự nhiên rất tốt cho sức khỏe, làm đẹp, đặc biệt làm đẹp dáng. Vì thế, nhiều sao Việt lựa chọn cần tây giảm cân nhằm cải ...

Béo đùi bên cạnh béo bụng là kẻ thù của mọi chị em, nhưng đáng sợ hơn nữa là béo đùi còn khó giảm hơn so với béo bụng. Đây là một trong những vùng mỡ khó ...

Giảm cân không phải là việc dễ dàng. Làm thế nào để giảm cân vừa nhanh chóng lại hiệu quả, an toàn? Cách giảm cân nhanh với 3 bước đơn giản đã được khoa học ...

Mỡ mặt hay gương mặt to, tròn là tình trạng rất phổ biến. Tuy nhiên hầu hết các chị em phụ nữ đều cảm thấy không thoải mái hoặc không tự tin với khuôn mặt ...

Mỡ mặt hay gương mặt to, tròn là tình trạng rất phổ biến. Tuy nhiên hầu hết các chị em phụ nữ đều cảm thấy không thoải mái hoặc không tự tin với khuôn mặt ...

Bạn muốn loại bỏ chất béo không mong muốn từ mặt và cằm, cổ nhanh chóng? Bởi thật khó để sống trong một xã hội nơi mọi người chế giễu bạn vì khuôn mặt mũm ...

Một trong những nguyên nhân chính khiến bạn có khuôn mặt to, không thon gọn hay nhiều mỡ là do chế độ ăn uống. Chính vì vậy để giảm mỡ mặt thì thay đổi chế ...

Bạn có một khuôn mặt quá to, béo hoặc tròn? Bạn cảm thấy không tự tin với khuôn mặt của mình và muốn một khuôn mặt V-line hay ít nhất là thon gọn hơn? Vậy ...

Các ngôi sao Hàn Quốc luôn nổi tiếng vì khuôn mặt V-line thon gọn và dễ nhìn. Điều đó khiến họ luôn trở nên thu hút cũng như ăn ảnh hơn rất nhiều trên sân ...

Có bao giờ bạn thắc mắc tập gym có giúp người gầy tăng cân không? Người gầy nên tập gym như thế nào là tốt? Thời gian tập gym cho người gầy như thế nào? Thực ...

Ai cũng biết Yoga đích thực là phương pháp hiệu quả để có được một thân hình cân đối, dẻo dai. Ngoài ra, tập Yoga mặt còn làm quá trình lưu thông máu trở nên ...

Yoga là một trong những phương pháp luyện tập giúp cho cơ thể trở nên khỏe mạnh và dẻo dai hơn. Ngoài ra, các bài tập Yoga còn có tác dụng tuyệt vời trong việc ...

Yoga đang ngày càng được nhiều người ưa chuộng nhờ vào lợi ích thiết thực của nó đối với sức khỏe và tinh thần người tập. Tuy nhiên, bạn cần phải hết sức ...

Bài tập điều trị bệnh nhân suy van tĩnh mạch chân 1. Bệnh suy van tĩnh mạch chân là gì? Các tĩnh mạch ở chân có chức năng mang máu về tim, ...

Những bài tập tốt cho bệnh nhân Alzheimer Các nghiên cứu mới đây cho thấy rằng, hoạt động thể chất có liên quan tới việc giảm nguy cơ cũng như hỗ trợ điều ...

Dụng cụ tập yoga là một trong những thứ mà người mới tập luyện nghĩ đến sau khi tìm được chỗ tập Yoga ưng ý. Chúng có tác dụng rất lớn đến việc tập luyện ...

Tập luyện yoga giảm cân sau sinh là cách được rất nhiều những mẹ áp dụng. Những bài tập nhẹ nhàng giúp cơ thể dẻo dai, vóc dáng săn chắc đồng thời xua ...

Yoga cũng như các bộ môn khác, bạn muốn tiến bộ nhanh cần phải tập luyện thật chính xác các bài tập nhỏ nhất. Vậy, tập yoga cho người mới bắt đầu cần chú ...

Các bài tập gym tăng vòng 3 cho nữ cực hiệu quả Một vòng 3 quyến rũ, săn chắc để tự tin khoe vóc dáng, mặc ...

Đây là gói dịch vụ tăng cân đặc biệt dành cho nữ muốn tăng cân nhanh với mục tiêu giúp sức khỏe được nâng cao và cải thiện vóc dáng chuẩn. Phương pháp tập ...

Về chương trình chúng tôi đã nghiên cứu kỹ về phương pháp tập luyện cùng chế độ dinh dưỡng , đã áp dụng tăng 4kg / 6 tuần cho nhiều khách hàng đạt kết quả như ...

Phương pháp tập luyện khoa học Theo đánh giá có hơn 81% phụ nữ ngực nhỏ sẽ cảm thấy tự ti về thân hình : khó chọn lựa trang phục cho mình khi đi ra ngoài, ...

Cho đến ngày nay, quần jeans đen vẫn là một lựa chọn được phái mạnh ưa thích bởi sự đa dạng về phong cách và sự thoải mái mà nó đem lại. Bất kể với dáng người ...

Hiện nay trang bị áo chống nắng là điều cần thiết không chỉ người lớn mà trẻ nhỏ cũng cần đặc biệt quan tâm bởi làn da của các bé khá nhạy cảm. Tuy nhiên, ...

Bạn sở hữu một thân hình mập mạp, kém mảnh mai thon gọn? Bạn cảm thấy tự ti về ngoại hình cũng như khó chọn lựa trang phục? Khó khăn trong việc định hình một ...

Thời tiết miền Bắc đã bắt đầu bước sang những ngày đông lạnh giá. Việc giữ ấm cho cơ thể là một việc quan trọng, đặc biệt là với trẻ nhỏ. Bên cạnh những chiếc ...

Nhiều người nổi tiếng tích cực chăm sóc sức khỏe cơ thể và làn da nhờ sản phẩm collagen dạng nước tiện dụng, giàu dinh dưỡng . Trong những ngày qua, cộng ...

Thâm mông là một trong những vấn đau đầu của các chị em phụ nữ. Thâm mông khiến bạn không tự tin diện cho mình bikini sexy. Bạn không thể thu hút người đàn ông ...