[🆕🇻🇳] Tambooks Yoga – Học viện Yoga Online Tambooks Việt Nam 🧘 Top1Yoga 🤸🏻‍♀️ Tư thế trăng lưỡi liềm có tác dụng mạnh trong việc kéo giãn cơ gấp hông và cơ tứ đầu. Đây cũng là động tác rất hữu ích cho những yogi thường hay tập các bộ , shares-0✔️ , likes-39❤️️ , date-2024-06-10 23:01:01🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕

Tư thế trăng lưỡi liềm có tác dụng mạnh trong việc kéo giãn cơ gấp hông và cơ tứ đầu. Đây cũng là động tác rất hữu ích cho những yogi thường hay tập các bộ môn như đạp xe, chạy hoặc làm những công việc ngồi nhiều như lái xe, dân văn phòng. Ngoài ra, tư thế trăng lưỡi liềm còn giúp: Mở ngực, vai và thân.
#tambooks #yoga