[🆕🇻🇳] Top1Vietnam ♥️️ Rất nhiều người đang lầm tưởng rằng khi có thai là phải dừng tập yoga. Thực tế ko phải vậy mà hoàn toàn ngược lại. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của , shares-1✔️ , likes-74❤️️ , date-2025-05-14 13:53:41🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

😎❤ॐ🤸💪🧘🏻🙏🏻🎧👗🛒🛍️🥾👔🤵🏻🏀🏆🏓⛹️‍🤼‍🏃🏻🚴🏼🏋🏻‍🏌️⛳🏑🛰💅💇 …
Rất nhiều người đang lầm tưởng rằng khi có thai là phải dừng tập yoga. Thực tế ko phải vậy mà hoàn toàn ngược lại.
Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của yoga mang lại cho thai phụ và thai nhi.

1. Lợi ích của yoga đối với bà bầu

+ Khi tập yoga, dây chằng và cơ bắp của mẹ bầu sẽ đàn hồi tốt hơn, linh hoạt hơn và giảm tình trạng đau nhức cũng như giảm nguy cơ chuột rút trong thai kỳ.

+ Tập yoga đúng cách sẽ giúp mẹ bầu ổn định tâm lý, suy nghĩ tích cực, tránh tình trạng trầm cảm khi mang thai và trầm cảm sau sinh.

+ Phòng ngừa tình trạng tiểu không tự chủ hay một số vấn đề về bàng quang, sa ruột khi mang thai.

+ Cân bằng nội tiết.
+ Lưu thông máu tốt hơn.
+ Tăng cường sức đề kháng.
+ Giúp giấc ngủ ngon hơn và ngủ sâu giấc hơn.

+ Duy trì lượng nước ối cần thiết và giảm nguy cơ sinh non.

+ Tập yoga sẽ giúp mẹ bầu kiểm soát tốt cân nặng và lấy lại vóc dáng sau sinh một cách dễ dàng hơn.

2. Lợi ích của yoga đối với thai nhi

+ Giúp tinh thần của mẹ sẽ vui vẻ, thư giãn hơn, từ đó có những tác động tích cực hơn đối với sự phát triển của thai nhi.

+ Góp phần giúp thai nhi khỏe mạnh và có cân nặng đạt chuẩn khi chào đời.

+ Những bài tập hít thở sâu trong yoga cũng là một trong những phương pháp giúp quá trình lưu thông oxy qua nhau thai hiệu quả hơn.

+ Kích thích phát triển não bộ của thai nhi.

+ Bên cạnh đó, yoga gắn kết tình mẫu tử ngay cả khi em bé vẫn nằm trong bụng mẹ.

P/s: Thu Hương nhận dạy kèm yoga bầu cho tất cả các thai phụ ở từng giai đoạn của thai kỳ

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

🎯 Top1Go : LINK TO THIS BRAND SUPPLIER

🚀🤖💻🐱🐠🐕🐈‍⬛🐾🦜🐰🐹🐠🦎🐢🐭🐇🛠️🍎🎡⛷🚁🏇🍹🏂💄👄🧴💕 …

Code Embed: No embed code was found for TOP1INDEX-100082951106309