AZ Việt Nam – Công ty TNHH Văn hóa và Truyền thông AZ Việt Nam >>>📚 Top1Book 📚>>> #AZ_Sharing THỬ THÁCH “KHÔNG ĐƯỜNG” TRONG 21 NGÀY! Đồ ngọt là những món có vẻ ngon miệng nhưng lại gây nghiện, tăng cân, lã… , shares-0✔️ , likes-7❤️️ , date-2022-03-14 22:00:02🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕📚

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕
#AZ_Sharing
THỬ THÁCH “KHÔNG ĐƯỜNG” TRONG 21 NGÀY!

Đồ ngọt là những món có vẻ ngon miệng nhưng lại gây nghiện, tăng cân, lão hóa sớm, rối loạn chuyển hóa và u,ng thư. Vì vậy chúng mình bắt đầu một thử thách 21 ngày KHÔNG ĐƯỜNG, bởi theo sách “Thực phẩm bẩn”, tác giả Vani Hari đã chỉ ra 21 ngày là thời gian tối thiểu con người cần để bắt đầu một thói quen.
Đặc biệt, hiểu tâm lý “càng cấm thì càng thèm”, Vani Hari đã gợi ý cả những món THAY THẾ để các bạn không bị “vật”. Vậy thì trong 21 ngày này, chúng mình sẽ:
⁃ KHÔNG trà sữa – thay bằng trà la hán quả (ngọt tự nhiên), hoặc dùng sữa hạt (điều, hạnh nhân, hạt dẻ…)
⁃ KHÔNG bánh ngọt – thay vì các loại bánh kẹo bán sẵn, hãy thử món bánh quy chuối – yến mạch, quả chà là, cực ngon ngọt mà không cần thêm một xíu đường nào.
⁃ KHÔNG nước ngọt có gas – thay vào đó mình hãy dùng nước ép rau củ quả. Chỉ cần trong nước ép có dứa, táo, dưa hấu là có vị ngọt tự nhiên rồi.
⁃ KHÔNG đường tinh luyện – nếu các bạn mua món gì mà trong thành phần dinh dưỡng có ĐƯỜNG thì hãy để lại nhé!
Khi bạn uống đủ nước, ăn nhiều rau củ quả, giảm các thực phẩm “rác”, chỉ sau 2 tuần thôi cơ thể sẽ thay đổi rõ rệt: giảm m.ỡ thừa, nhẹ nhõm, thon gọn hơn và tinh thần cũng sảng khoái hơn!
———-
🍒 Thực phẩm bẩn – Những điều ngành thực phẩm không nói với bạn!
Cuốn sách giúp bạn xây dựng thói quen sống lành mạnh trong 21 ngày
Link đặt sách: tinyurl.com/thucphamban-shopee

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

###TOP1VIETNAM-1461349710861273###
🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕
#AZSharing #THỬ #THÁCH #KHÔNG #ĐƯỜNG #TRONG #NGÀYĐồ #ngọt #là #những #món #có #vẻ #ngon #miệng #nhưng #lại #gây #nghiện #tăng #cân #lã