California Fitness & Yoga Centers Vietnam 😎❤️️⭐️ NHẬT KÝ GIẢM CÂN CỦA PHƯƠNG THẢO Bản thân mình từng là một người lười tập luyện và có thói quen ăn uống không khoa học, thường … , shares-1✔️ , likes-52❤️️ , date-2022-01-22 20:30:45🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

🏆🎡⛷🇻🇳🚁🏇🇦🇺🍞🇨🇳🍹🏂🇩🇪🏊🏍🏀🇺🇸🍎🥇🇰🇷🥉🇯🇵🥈🇬🇧 …
NHẬT KÝ GIẢM CÂN CỦA PHƯƠNG THẢO

Bản thân mình từng là một người lười tập luyện và có thói quen ăn uống không khoa học, thường xuyên thức đêm nên cân nặng trở nên mất kiểm soát. Mình cũng từng nhận được nhiều lời nhận xét rằng tại sao lại không chịu vận động khi bản thân làm việc tại môi trường thể thao.

Đã có lúc mình phớt lờ đi những chuyện đó, viện lí do mình bận quá.
Đã có lúc mình nghĩ việc không tập luyện, “yêu chiều bản thân” thì sướng hơn.

Nhưng khi phải tự đối diện với bản thân cùng cơ thể mất cân đối của mình và hơn cả là sức khoẻ giảm đi, mình nhận ra cần phải thay đổi. Đầu tiên là từ chính thói quen ăn uống đúng giờ, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, không đi theo những chế độ giảm cân không khoa học. Và điều tiếp theo là chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao HÀNG NGÀY để cải thiện hình thể. Ngoài việc tập cardio và các bài tập chức năng, mình thường tham gia các lớp Group X sôi động tại Cali chung với bạn bè để tăng thêm động lực khi đi tập và để tránh nhàm chán. Sự kiên trì tập luyện cũng đã giúp mình giảm được số cân đáng kể chỉ trong thời gian ngắn và đem lại vóc dáng cân đối. Nhưng đặc biệt hơn cả không chỉ là hình thể của mình thay đổi mà tinh thần, sự tự tin và năng lượng của mình cũng được cải thiện.

Mình tự hào về những gì đã đạt được và sẽ luôn duy trì thói quen TẬP LUYỆN HÀNG NGÀY để luôn mang đến không khí tích cực cho bản thân và những người xung quanh. Năm mới này đừng trì hoãn nữa và hãy đặt mục tiêu thay đổi hình thể nhé. Nếu sợ cô đơn thì tham gia ngay Cali Transformation Challenge link.cali.vn/miniBTC-social cùng mình nhé, đảm bảo vui banh nóc còn kết quả sau đó thì quyến rũ khỏi chê luôn 😉

THẢO ĐÃ DÁM THAY ĐỔI, CÒN BẠN THÌ SAO?
#CaliTransformationChallenge #CaliWorldRecord #Kylucthegioi #Thuthachthaydoihinhthe

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

🎯 Top1Go : LINK TO THIS BRAND SUPPLIER

###TOP1VIETNAM-320083177682###
🌍🇦🇲🚀🏜⛰🇧🇪📺☎️🇨🇿📕📦🇬🇫👯💃🇬🇪🏪🗼🇩🇴🏗🏦🐯🐲🇵🇬…
#NHẬT #KÝ #GIẢM #CÂN #CỦA #PHƯƠNG #THẢOBản #thân #mình #từng #là #một #người #lười #tập #luyện #và #có #thói #quen #ăn #uống #không #khoa #học #thường