Curves Hà Nội – CLB Thể Dục 30 Phút Dành Cho Nữ ⚽ Top1Sport ⛹️‍♂️ ĂN UỐNG NGÀY TẾT – KHÔNG LO TĂNG KÝ Chị em mình chuẩn bị ăn Tết nhưng vẫn không quên nhiệm vụ healthy nhe. Chúng em gửi tặng mì… , shares-0✔️ , likes-0❤️️ , date-2023-01-16 10:00:02🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

🏆🎡⛷🇻🇳🚁🏇🇦🇺🍞🇨🇳🍹🏂🇩🇪🏊🏍🏀🇺🇸🍎🥇🇰🇷🥉🇯🇵🥈🇬🇧 …
ĂN UỐNG NGÀY TẾT – KHÔNG LO TĂNG KÝ
Chị em mình chuẩn bị ăn Tết nhưng vẫn không quên nhiệm vụ healthy nhe. Chúng em gửi tặng mình vài bí kíp bỏ túi “Ăn Tết Không Tăng Ký” đây!
Ăn rau xanh và trái cây: tăng cường rau trong bũa chính và trái cây trong bữa phụ, các chất xơ, khoáng chất, vitamin sẽ giúp cho hoạt động trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn và tăng sức đề kháng trong mùa Tết
Ăn chậm nhai kỹ: tăng cảm giác no lâu
Ăn bánh mứt healthy: giúp giảm thiểu được một lượng calories tối đa nạp vào cơ thể
Duy trì đủ bữa ăn mỗi ngày Tết: giúp bạn không ăn linh tinh quá nhiều, hạn chế thèm các món ăn vặt
Ưu tiên uống nước lọc hoặc nước ép rau/ trái cây nguyên chất
Ngủ sớm: để mai còn tận hưởng ngày tết tiếp theo thật nhiều năng lượng nhé, đừng để dồn những ngày quá tải sẽ làm cơ thể lâu phục hồi sau tết
Love Tết! Love You!
Curves
——————————
30 YEARS OF CHANGING LIVES IN 30 MINUTES
CURVES – HỆ THỐNG CLB THỂ DỤC 30 PHÚT DÀNH CHO NỮ LỚN NHẤT VIỆT NAM
💒 17 CLB Hà Nội, 7 CLB TP Hồ Chí Minh, 1 CLB Vinh, 1 CLB Biên Hoà, 1 CLB Hải Phòng
☎ Hotline: 0327244986
𝑾𝒆𝒃𝒔𝒊𝒕𝒆: curvesvietnam.com.vn
𝑻𝒊𝒌𝑻𝒐𝒌: curves_vietnam
𝑰𝒏𝒔𝒕𝒂𝒈𝒓𝒂𝒎: curves_vn
#Curves #women_fitness #baitap30phut #phongtapchoNu #eatclean #giamcan

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

🎯 Top1Go : LINK TO THIS BRAND SUPPLIER

###TOP1VIETNAM-331978406851270###
🌍🇦🇲🚀🏜⛰🇧🇪📺☎️🇨🇿📕📦🇬🇫👯💃🇬🇪🏪🗼🇩🇴🏗🏦🐯🐲🇵🇬…
#ĂN #UỐNG #NGÀY #TẾT #KHÔNG #TĂNG #KÝ #Chị #mình #chuẩn #bị #ăn #Tết #nhưng #vẫn #không #quên #nhiệm #vụ #healthy #nhe #Chúng #gửi #tặng #mì..