G8 GYM -YOGA – Trung tâm tập Gym và rèn luyện thể chất ⚽ Top1Sport ⛹️‍♂️ Săn chắc nhưng vẫn nữ tính! Tại sao không? Phụ nữ tập gym có bị cơ bắp to và thô như đàn ông không? Đây là vấn đề mà nhiều ch… , shares-0✔️ , likes-20❤️️ , date-2022-06-20 14:21:00🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

🏆🎡⛷🇻🇳🚁🏇🇦🇺🍞🇨🇳🍹🏂🇩🇪🏊🏍🏀🇺🇸🍎🥇🇰🇷🥉🇯🇵🥈🇬🇧 …
💃🏻 Săn chắc nhưng vẫn nữ tính! Tại sao không?

🏋️‍♀️ Phụ nữ tập gym có bị cơ bắp to và thô như đàn ông không? Đây là vấn đề mà nhiều chị em còn thắc mắc khi mới bắt đầu đi tập gym. Nhiều cô gái phân vân chuyện đến các phòng gym vì lầm tưởng tập luyện sẽ khiến cơ thể lực lưỡng, bắp tay cuồn cuộn. Sự thật thì, nữ giới tập gym không thể có cơ bắp như nam giới được bởi các lý do:
💪🏻 Loại cơ bắp:
Cơ thể có 2 loại cơ chính, loại 1 là cơ bền, phát lực kém, kích thước nhỏ; loại 2 là cơ không bền, phát lực tốt, kích thước lớn. Dù sở hữu cả 2, cơ bắp của phụ nữ có xu hướng phát triển thành cơ loại 1 và giữ nguyên dù tập luyện thiên về sức mạnh. Ngược lại, cơ bắp của nam giới sẽ phát triển sang loại 2.
Do chủ yếu phát triển nhóm cơ bền và kích thước nhỏ, phụ nữ dù tập tạ nặng cũng khó có thể trở nên lực lưỡng và thô cứng như các đấng mày râu.
🧘‍♀️ Khối lượng cơ và mỡ:
Thân hình, trọng lượng trung bình của nữ giới bao giờ cũng nhỏ hơn nam giới, đó là điều hiển nhiên. Trong cơ thể của phụ nữ, khối lượng cơ luôn thấp hơn, chỉ bằng 50% nam giới.
Bên cạnh đó, cơ thể phụ nữ phân bố lượng mỡ rất nhiều nên cơ bắp ở nữ chỉ phát triển bằng 50% cánh mày râu.
💫 Nội tiết tố:
Cơ thể phụ nữ chứa lượng Hormone Estrogen rất lớn còn nam giới lại chứa Hormone Testosterone là chủ đạo. Hormone Testosterone có chức năng tạo giới tính nam, giúp cơ bắp phình đại, phát triển to ra, nhanh và khỏe. Ở nam giới nồng độ tes dao động khoảng 270 – 1070 ng/dL, còn ở nữ giới là 15 – 70 ng/dL. Trung bình nồng độ tes ở nữ thấp hơn nam từ 15-20 lần (rất nhiều) trừ những trường hợp bổ sung hoocmon tes bằng đường ngoại sinh là tiêm hoặc uống thuốc.
Ngược lại, Hormone Estrogen quy định cơ thể phụ nữ lại có chức năng giữ nước và mỡ dưới da, giúp thân hình phái đẹp mềm mại, uyển chuyển, duyên dáng. Bên cạnh đó, Hormone Estrogen không có khả năng giúp cơ bắp phát triển mà chỉ giúp chống thoái hóa cơ bắp.

Chúc các bạn học viên có 1 tuần tràn đầy năng lượng và thật vui vẻ nhé 🥰🥰🥰 Đừng quên là chương trình khuyến mãi kéo dài đến 30.06 nhé 🥳🥳🥳

#Gym #Boxing #Yoga #suckhoe #body #health #sacdep
————————————————————————
🌎 Địa chỉ: 134/15 Ngô Thì Nhậm – P1 – TPCL
🧾 Chuyên: Cải thiện sức khoẻ và vóc dáng.
☎️ Hotline: 0702 938 938 – 0769 32 32 32

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

🎯 Top1Go : LINK TO THIS BRAND SUPPLIER

###TOP1VIETNAM-184755555313252###
🌍🇦🇲🚀🏜⛰🇧🇪📺☎️🇨🇿📕📦🇬🇫👯💃🇬🇪🏪🗼🇩🇴🏗🏦🐯🐲🇵🇬…
#Săn #chắc #nhưng #vẫn #nữ #tính #Tại #sao #không #Phụ #nữ #tập #gym #có #bị #cơ #bắp #và #thô #như #đàn #ông #không #Đây #là #vấn #đề #mà #nhiều #ch..