Học viện Yoga Việt Nam – Nơi nghiên cứu & đào tạo giáo viên Yoga Việt Nam 🧘Top1Yoga🧘 Tất cả chúng ta đều biết đến yoga với hình ảnh thoát tục, thanh cao và tuyệt mỹ. Nhưng có thật là như vậy? 1. Sự đấu tranh ngầm … , shares-0✔️ , likes-4❤️️ , date-2022-09-07 16:00:03🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

🏆🎡⛷🇻🇳🚁🏇🇦🇺🍞🇨🇳🍹🏂🇩🇪🏊🏍🏀🇺🇸🍎🥇🇰🇷🥉🇯🇵🥈🇬🇧 …
Tất cả chúng ta đều biết đến yoga với hình ảnh thoát tục, thanh cao và tuyệt mỹ. Nhưng có thật là như vậy?
1. Sự đấu tranh ngầm dữ dội
Tấm thảm tập yoga là mô hình thu nhỏ của tất cả mọi thứ xảy ra trong cuộc sống của bạn. (Mối quan hệ của bạn với chính mình, với nỗi sợ hãi, vượt qua giới hạn của mình, đáp ứng các khía cạnh của mình, và với cả sự so sánh). Người tập sẽ phải cố gắng chế ngự bản ngã của mình để có thể tập trung giữ đúng tư thế. Vừa về thể xác lẫn tinh thần.
Trong thế giới thu nhỏ trên chiếc thảm, bản thân ta bị so sánh với bạn tập, với “giới Yoga” và với cả chính bản thân mình.

2. Huy động năng lượng cảm xúc
Một trong những mục tiêu của yoga là huy động năng lượng dự trữ. Cảm xúc từ tất cả các trải nghiệm của chúng ta – cả tốt và xấu – được lưu giữ trong cơ thể. Chúng ta bước lên tấm thảm tập để khuấy động chúng lên bề mặt. Vì vậy, khi bạn thấy mình đang hồi tưởng, ví dụ trong tư thế Con cá, hãy biết rằng không phải chỉ mình bạn như thế, và đó là thứ mà bất kỳ ai cũng có thể trải qua.
Nhiều lần, chúng ta có thể cảm thấy mình đang tập luyện với những suy nghĩ tiêu cực và hỗn loạn, những ký ức mà bạn hy vọng đã quên, hay những cảm xúc mà bạn nghĩ rằng mình đã vượt qua được. Yoga thực sự là người thầy cho những ai đang lạc lõng trong cảm xúc tiêu cực của bản thân

3. Giữ bình tĩnh tốt hơn
Có một lý do khiến chúng ta gọi yoga là thực hành, đó là vì điều xảy ra trên tấm thảm chính là sự rèn luyện của bạn để ra với thế giới.
Hãy hít thở sâu khi đang trong xe hơi, tại văn phòng,… Khi thực hành thường xuyên, bạn sẽ thấy khả năng để đối phó với các tình huống “ngoài thảm tập” được tăng cường.

4. Yoga không chỉ là về tư thế
Yoga là sự hợp nhất giữa cơ thể và tâm trí. Hơi thở và chuyển động tạo điều kiện cho quá trình này. Ngay cả những tư thế yoga đơn giản nhất (như Gập người về phía trước) cũng có thể khởi động sự hợp nhất này, và cùng với thở bụng, sẽ di chuyển các sóng năng lượng trong bạn. Vì vậy, đây thực sự không phải là về sự phức tạp của các tư thế. Đôi khi tư thế cơ bản nhất lại giải phóng chúng ta nhiều nhất. Khi chúng ta thành thục với cơ thể, chúng ta có thể đọc được những tín hiệu tinh tế và thực sự trải nghiệm sự khác biệt.

Yoga không phải lúc nào cũng mang lại cảm giác hạnh phúc. Yoga cũng rất “con người” và thực tế, yoga thực sự giúp ta hoàn thiện bản thân.

(Nguồn video: hoitho.vn)

👉 Còn chần chờ gì nữa, chinh phục Yoga cùng Học viện Yoga Việt Nam, nhận tư vấn tại: m.me/HocVienYogaVietNam

#hocvienyogavietnam #giaovienyoga #yogatrilieu #kienthucyoga #danghung #thien #chualanh #khongdungthuoc #asana #liendoanyogavietnam
———————–
𝐇𝐎̣𝐂 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓 𝐍𝐀𝐌
𝑁𝑜̛𝑖 ℎ𝑜̣̂𝑖 𝑡𝑢̣ 𝑡𝑖𝑛ℎ ℎ𝑜𝑎 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑉𝑖𝑒̣̂𝑡 𝑁𝑎𝑚

📮 Số 60 – TTC, Khu 319 Bồ Đề, Phường Bồ Đề, Quận Long Biên, TP. Hà Nội
goo.gl/maps/b4J1e2TBxUgHLboE9
☎ Điện thoại: 0868823443 (khóa đào tạo)
📧 [email protected]
🎥 Youtube: www.youtube.com/channel/UCzRZwKDe5lZiz9WeyyPX2cg
🌏 Website: hocvienyoga.vn

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

🎯 Top1Go : LINK TO THIS BRAND SUPPLIER

###TOP1VIETNAM-369662303126266###
🌍🇦🇲🚀🏜⛰🇧🇪📺☎️🇨🇿📕📦🇬🇫👯💃🇬🇪🏪🗼🇩🇴🏗🏦🐯🐲🇵🇬…
#Tất #cả #chúng #đều #biết #đến #yoga #với #hình #ảnh #thoát #tục #thanh #cao #và #tuyệt #mỹ #Nhưng #có #thật #là #như #vậy1 #Sự #đấu #tranh #ngầm