Học hỏi bí quyết chăm sóc da trong kỳ nguyệt san từ KateWinslet – Top1Makeup

Làm sạch da kỹ lưỡng

Kate Winslet cho rằng việc làm sạch da là vô cùng quan trọng. Bởi vì một vài ngày trước khi kỳ kinh bắt đầu, bạn sẽ cảm thấy da của mình bị nhờn và lỗ chân lông dường như bị tắc nghẽn do bã nhờn dư thừa. Với sự khó chiều và kích ứng của làn da trong những ngày này, Kate luôn yêu thích chiều chuộng làn da của mình bằng những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ có chứa axit salicylic để loại bỏ bã nhờn, bảo vệ da khỏi tác động của vi khuẩn, giúp da được tái tạo, thư giãn và khỏe mạnh hơn.

Tăng cường dưỡng ẩm cho da

Một bí quyết chăm sóc da tuyệt vời không chỉ trong “đèn đỏ” ngày nhưng trong mọi thời điểm là dưỡng ẩm cho da của bạn bằng một loại kem dưỡng ẩm tốt. Trước và trong kỳ kinh nguyệt, làn da thường trở nên nhạy cảm và khô hơn do sự thay đổi của các tuyến nội tiết và hormone trong cơ thể. Kate Winslet thường sử dụng kem không chứa dầu để hạn chế tình trạng mất nước và xuất hiện mụn trên những vùng da dễ bị tổn thương. Tăng cường độ ẩm cho da trong giai đoạn này sẽ giúp đảm bảo sự cân bằng của da.

Đắp mặt nạ cho da

Bên cạnh việc dưỡng ẩm cho da bằng kem dưỡng ẩm. Đắp mặt nạ cũng là cách Kate Winslet giúp da thư giãn. Cô thường đắp mặt nạ 2 lần / tuần vào mỗi buổi tối vì đây là thời gian nghỉ ngơi và làn da không cần tiếp xúc với mỹ phẩm. Cô duy trì việc này trong suốt kỳ kinh để đảm bảo đủ độ ẩm cho da.

“Sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm hoặc mặt nạ tẩy tế bào chết. Hai loại mặt nạ này sẽ giúp dưỡng ẩm cho làn da khô và xỉn màu, đồng thời loại bỏ tế bào chết và đảm bảo độ cân bằng cho da. Nó không chỉ giúp cải thiện vẻ rạng rỡ, mịn màng cho làn da mà còn là cách thư giãn rất hiệu quả trong những ngày mệt mỏi này.”

Trong giai đoạn này, các hormone sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn, khiến da bạn mẩn đỏ và nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, để chăm sóc da trong “đèn đỏ” ngày, nữ chính Tinanic Luôn thoa kem chống nắng thường xuyên để bảo vệ làn da. Tuy nhiên, không chỉ trong những ngày này, bạn nên sử dụng kem chống nắng như một bước chăm sóc da mỗi ngày để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

Kate Winslet luôn chú ý đến chế độ ăn uống của mình, cô chia sẻ:

“Tôi không có bí quyết làm đẹp thực sự nào. Tôi thực hiện một lối sống rất lành mạnh, đi ra ngoài nhiều, thích ăn uống và ăn những thứ có lợi cho sức khỏe. Nguyên tố này đóng vai trò quan trọng để cơ thể luôn tràn đầy sức sống ”.

Chế độ dinh dưỡng cũng cần được chú trọng trong thời kỳ kinh nguyệt, bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cũng giúp phục hồi nhanh chóng. Kate Winslet tuyệt đối không ăn đồ cay nóng, hay đồ lạnh và đồ ăn sử dụng nhiều dầu mỡ để chế biến. Đặc biệt, vị chua cũng không tốt cho quá trình lưu thông máu nên trong giai đoạn này cũng nên kiêng ăn đồ chua. Cô ấy luôn nói “không” đến thức ăn chứa nhiều đường để da mặt khỏi bị viêm da. Khi bị viêm, da của bạn có thể bị đỏ, ngứa và khó chịu. Ngược lại, nữ diễn viên chọn bổ sung nhiều thực phẩm chứa magie, vitamin B để cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể.