Học Viện Yoga Bầu 🧘Top1Yoga🧘 NHỮNG SỰ THẬT THÚ VỊ VỀ THIỀN Chắc hẳn những tín đồ yoga đã nghe nói rất nhiều về Thiền, dưới đây Savary xin được gửi tới m… , shares-0✔️ , likes-2❤️️ , date-2022-03-27 20:26:35🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

🏆🎡⛷🇻🇳🚁🏇🇦🇺🍞🇨🇳🍹🏂🇩🇪🏊🏍🏀🇺🇸🍎🥇🇰🇷🥉🇯🇵🥈🇬🇧 …
NHỮNG SỰ THẬT THÚ VỊ VỀ THIỀN
Chắc hẳn những tín đồ yoga đã nghe nói rất nhiều về Thiền, dưới đây Savary xin được gửi tới mọi người những sự thật thú vị về Thiền.

1. Thiền có lịch sử lâu đời. Thiền đã ra đời từ khoảng thế kỷ thứ 5 trước Công Nguyên tại Ấn Độ và được truyền bá tới châu Á khoảng thế kỷ thứ 6, thứ 7.

2. Khác với ấn tượng của nhiều người, rằng Thiền là để cho đầu óc trống rỗng. Thiền thực ra là sự tập trung tâm trí vào một thời điểm trong hiện tại, và việc tập Thiền còn bao gồm cả các hoạt động như đi bộ, nằm v.v… chứ không phải chỉ ngồi yên bất động.

3. Thiền cũng chính là một hình thức tập Yoga. Yoga là Thiền “động”, ngược lại, Thiền là Yoga “tĩnh”.

4. Thiền có thể “tái định hình não”. Nhiều nghiên cứu thần kinh học mới đây cũng cho thấy thiền định có thể ảnh hưởng lâu dài đến não bộ. Trong não những người thiền định, họ thấy rằng phần vỏ não trán ổ mắt bên phải và hồi hải mã bên phải có khối lượng chất xám lớn hơn so người bình thường. Các khu vực này có liên quan đến cảm xúc và kiểm soát các cơ chế phản ứng sinh học.

5. Thiền giúp giảm đau hiệu quả hơn cả morphine. Đó là phát hiện của các nhà khoa học tại Trung tâm Y khoa Wake Forest Baptist (Mỹ), sau khi tiến hành kiểm tra khả năng chịu đựng cơn đau của 75 tình nguyện viên khỏe mạnh. Kết quả cho thấy nhóm dùng giả dược chỉ giảm 11% cảm giác đau đớn và 13% tác động của cơn đau đối với cảm xúc trong khi ở nhóm ngồi thiền, cảm giác đau đớn giảm tới 27% và tác động của cơn đau tới cảm xúc cũng giảm 44%. Nghiên cứu trước đó cho thấy thuốc giảm đau morphine chỉ giúp giảm 22% mức độ cơn đau.

Khi cơ thể cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi, bạn hãy thử với những bài tập thiền nhé, chắn chắn sẽ giúp bạn rất nhiều !

______________________________
Savary Yoga & Dance
Cơ sở : 373 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội
HOTLINE – 0349778684

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

🎯 Top1Go : LINK TO THIS BRAND SUPPLIER

###TOP1VIETNAM-324576861517456###
🌍🇦🇲🚀🏜⛰🇧🇪📺☎️🇨🇿📕📦🇬🇫👯💃🇬🇪🏪🗼🇩🇴🏗🏦🐯🐲🇵🇬…
#NHỮNG #SỰ #THẬT #THÚ #VỊ #VỀ #THIỀN #Chắc #hẳn #những #tín #đồ #yoga #đã #nghe #nói #rất #nhiều #về #Thiền #dưới #đây #Savary #xin #được #gửi #tới