Hochiminh Sivananda Yoga Vedanta Centre – Chuyên dạy phương pháp yoga cổ điển và các nguyên tắc sống khỏe 🧘Top1Yoga🧘 Tư thế Yoga trong tiếng Phạn được gọi là Asana – nghĩa là “không chuyển động”. Tập Yoga mà lại không chuyển động, tại sao lại n… , shares-8✔️ , likes-60❤️️ , date-2022-06-14 19:00:05🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

🏆🎡⛷🇻🇳🚁🏇🇦🇺🍞🇨🇳🍹🏂🇩🇪🏊🏍🏀🇺🇸🍎🥇🇰🇷🥉🇯🇵🥈🇬🇧 …
❓❓ Tư thế Yoga trong tiếng Phạn được gọi là Asana – nghĩa là “không chuyển động”. Tập Yoga mà lại không chuyển động, tại sao lại như vậy?

😇 Không chuyển động nghĩa là bạn cần giữ tư thế của mình vững vàng. Vì vậy, asana còn được coi là một hình thức thiền trong khi giữ thế. Ở lâu trong một tư thế như vậy, các trung tâm năng lượng sẽ được tác động sâu, cơ thể trở nên khỏe mạnh và tâm trí được tập trung. Càng giữ thế lâu, lợi ích đem lại càng nhiều, miễn là tư thế được giữ trong sự thả lỏng, không căng thẳng, có thể hít thở thoải mái.

🤓 Mặt khác, một tư thể nên được giữ tối thiểu 20 giây để phát huy được hiệu quả. Vì sau khoảng thời gian này, cơ thể mới làm quen được với sự căng duỗi, nhận biết đây không phải là sự nguy hiểm, nên bắt đầu giảm phản ứng phòng vệ xuống, cho phép bạn vào sâu hơn và tiếp nhận các lợi ích tư thế.

Những nguyên tắc tập yoga hiệu quả và cần thiết cho tất cả mọi người sẽ được giảng dạy chi tiết trong:
🌞 KHÓA HỌC YOGA CƠ BẢN 16 BUỔI
● Địa điểm: Trung tâm Sivananda Yoga Vedanta – 25 Trần Quý Khoách, Tân Định, Q1, Tp.HCM
● Lịch học: 6:30 – 8:00 tối T2, 6. Khai giảng: 20/06

Sau khi tốt nghiệp khóa học, các bạn sẽ có khả năng tự tập yoga tại nhà một cách an toàn và có hiệu quả. Chào mừng tất cả các bạn đến với khóa học nhé 🙏
***
Để đăng ký hay tìm hiểu thêm thông tin, vui lòng liên hệ Trung tâm Sivananda Yoga Vedanta Hồ Chí Minh bằng cách
⁠📲 Gửi tin nhắn hoặc comment facebook:
www.facebook.com/pg/Yogasivanandavietnam/
⁠☎️ Hotline: 098.780.5427

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

🎯 Top1Go : LINK TO THIS BRAND SUPPLIER

###TOP1VIETNAM-138784192862214###
🌍🇦🇲🚀🏜⛰🇧🇪📺☎️🇨🇿📕📦🇬🇫👯💃🇬🇪🏪🗼🇩🇴🏗🏦🐯🐲🇵🇬…
#Tư #thế #Yoga #trong #tiếng #Phạn #được #gọi #là #Asana #nghĩa #là #không #chuyển #động #Tập #Yoga #mà #lại #không #chuyển #động #tại #sao #lại #n..