POH – Thai giáo , nuôi dạy con 📕Top1Learn📕 THỂ DỤC THỂ THAO, NÂNG CAO SỨC KHỎE Tập thể dục thể thao luôn quan trọng, nhất là với mẹ bầu, và đặc biệt là mẹ bầu muốn sinh … , shares-0✔️ , likes-1❤️️ , date-2022-05-28 20:00:01🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

🏆🎡⛷🇻🇳🚁🏇🇦🇺🍞🇨🇳🍹🏂🇩🇪🏊🏍🏀🇺🇸🍎🥇🇰🇷🥉🇯🇵🥈🇬🇧 …
THỂ DỤC THỂ THAO, NÂNG CAO SỨC KHỎE

Tập thể dục thể thao luôn quan trọng, nhất là với mẹ bầu, và đặc biệt là mẹ bầu muốn sinh thường như mình. Mình hay dành thời gian đi bộ và tập yoga để tăng cường lưu thông máu, giúp oxy và các chất dinh dưỡng vận chuyển đến nhau thai tốt hơn, cho bé Cún phát triển tốt nhất trong bụng.

Cũng nhờ tập thể dục nên mặc dù được 32w rồi mình chưa thấy có dấu hiệu bị phù nề, giấc ngủ buổi đêm cũng ngon giấc hơn, ít đi tiểu đêm.

Một trong những bí kíp của mình là tập yoga trước khi đi ngủ 1 tiếng. Mình tập yoga bầu đến nay đã được 4 tháng rồi đấy. Không mất nhiều thời gian đến trường lớp chuyên biệt, mình chủ yếu đang tập theo các hướng dẫn trên ứng dụng thai giáo POH. Mỗi ngày 10 phút vừa tập hít thở vừa tập các bài tập yoga đơn giản, nhẹ nhàng là được các mom ạ. Trên POH có hướng dẫn các bài tập yoga rất cụ thể, chi tiết, có video quay hướng dẫn thực hành luôn và còn có nhắc nhở khi luyện tập nữa nên mình rất yên tâm làm theo.

Các mom có điều kiện thì nên đến trung tâm yoga học để được chuyên gia hướng dẫn chi tiết, cụ thể. Còn những ai ở khu vực vùng sâu vùng xa như nhà mình thì có thể tập yoga theo POH nhé. Các bài tập nhẹ nhàng thế thôi nhưng có hiệu quả lắm đấy. Mình đã trải qua rồi.

Cuối cùng, chúc các mom và bé yêu khỏe mạnh, bình an trong suốt thai kỳ <3 --------------------- POH Thai giáo có gì khác với các khóa học thai giáo hiện nay? POH – Thai giáo là chương trình thực hành thai giáo được CÁ NHÂN HÓA cho từng mẹ bầu và bé. Mỗi mẹ bầu và bé là một chương trình RIÊNG BIỆT. Điểm khác biệt của POH – Thai giáo là App hiểu “NGÀY HÔM NAY” con bạn như thế nào và cần gì. Từ đó đưa ra các kiến thức, bài thực hành phù hợp với sự phát triển của con trong “NGÀY HÔM NAY”, giúp kích thích tốt nhất sự phát triển của bạn bé. Các bài thực hành được chuẩn bị chi tiết, mẹ chỉ cần mở ra, tương tác và chơi với con hàng ngày. Rất tiện lợi và đơn giản. POH là đơn vị ĐẦU TIÊN và DUY NHẤT ở Việt Nam cung cấp chương trình thực hành thai giáo được cá nhân hóa dành riêng cho bạn và bé. • Giúp con phát triển khỏe mạnh và thông minh từ trong bụng mẹ cùng POH Thai giáo: poh.vn/thai-giao-280-ngay-yeu-thuong

* Các khóa học khác của POH:

<3 Giúp con ngủ 10-12 tiếng/đêm & bạn được nghỉ ngơi 8 tiếng/đêm cùng POH Easy (0-1 tuổi): poh.vn/easy-one

<3 Giúp con phát triển não bộ, vận động, ngôn ngữ toàn diện từ sớm với POH Acti (0-3 tuổi): poh.vn/acti

<3 Giúp con phát triển EQ, IQ tối ưu cùng Kỷ luật tích cực POH Poti: poh.vn/poti

———————–
POH – KHÓA HỌC DÀNH CHO BÀ MẸ BẬN RỘN!
#pohthaigiao #thaigiao

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

🎯 Top1Go : LINK TO THIS BRAND SUPPLIER

###TOP1VIETNAM-864551820324560###
🌍🇦🇲🚀🏜⛰🇧🇪📺☎️🇨🇿📕📦🇬🇫👯💃🇬🇪🏪🗼🇩🇴🏗🏦🐯🐲🇵🇬…
#THỂ #DỤC #THỂ #THAO #NÂNG #CAO #SỨC #KHỎE #Tập #thể #dục #thể #thao #luôn #quan #trọng #nhất #là #với #mẹ #bầu #và #đặc #biệt #là #mẹ #bầu #muốn #sinh