ShantiDevi’s Yoga House – Yoga trị liệu – Yoga Bầu – Yoga cổ điển – Trị liệu đau nhức xương khớp – Nắn chỉnh cột sống 🧘Top1Yoga🧘 LỚP YOGA CHO PHỤ NỮ MANG THAI Mục đích: Hỗ trợ bài tập cho những PHỤ NỮ MANG THAI Các bài tập yoga bầu được hướng dẫn thực hi… , shares-2✔️ , likes-69❤️️ , date-2022-08-16 13:23:24🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

🏆🎡⛷🇻🇳🚁🏇🇦🇺🍞🇨🇳🍹🏂🇩🇪🏊🏍🏀🇺🇸🍎🥇🇰🇷🥉🇯🇵🥈🇬🇧 …
LỚP YOGA CHO PHỤ NỮ MANG THAI
🍃
Mục đích:

Hỗ trợ bài tập cho những PHỤ NỮ MANG THAI
Các bài tập yoga bầu được hướng dẫn thực hiện đúng cách và đều đặn sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của mẹ và bé.

🍃
Lợi ích:
Đối với mẹ bầu:
* Yoga là bài tập thể dục cho mẹ bầu tuyệt vời, giúp tăng tính linh hoạt và chuyển động dẻo dai cho cơ thể.
* Được chứng minh có hiệu quả trong việc giảm stress và hạn chế lo lắng. Điều này đặc biệt quan trọng, bởi khi đến giai đoạn chuẩn bị lâm bồn cam go khiến mẹ rất dễ đánh mất bình tĩnh. Nhờ những lợi ích từ việc tập yoga sẽ khiến mẹ quản lí được với những cơn đau.
* Giúp tăng cường sức mạnh cho cơ sàn chậu. Tập luyện lâu dài sẽ giúp giảm nguy cơ tiểu không tự chủ, sa ruột và bàng quang.
* Hỗ trợ hít thở và khả năng chịu đựng của cơ thể để chuẩn bị cho việc “lâm bồn”
* Giảm căng cơ bắp toàn thân, giảm đau thắt lưng.

Đối với thai nhi:
* Yoga giúp mẹ thư giãn, do đó cũng sẽ có lợi hơn với bé. Vì nếu bà bầu có áp lực quá lớn hoặc tâm trạng căng thẳng trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Do đó, khi các mẹ thư giãn, tâm trạng thoải mái sẽ tránh được những tổn hại cho thai nhi.
* Cải thiện lưu thông ô-xi qua nhau thai tới thai nhi nhờ luyện tập hít thở sâu thường xuyên.
* Yoga giúp kết nối, gắn bó tình cảm giữa mẹ và bé ngay từ khi bé còn trong bụng mẹ.
* Kích thích phát triển trí não cho thai nhi

🍃
Đối tượng:
– Những mẹ bầu đang có những chứng đau lưng, mệt mỏi hoặc muốn nâng cao thể chất cần hỗ trợ bài tập được thiết kế bởi Lương y- Master Yoga trị liệu ShantiDevi Nguyễn Nhật Hồng
– Mong muốn sau khi học có thể tự tập luyện chủ động tại nhà sau khi sinh
– ShantiDevi khuyến nghị các mẹ bầu nên tập yoga sau 3 tháng đầu thai kỳ.
– Hãy bắt đầu với các bài tập nhẹ nhàng và lắng nghe cơ thể của mình. Và nhớ rằng, mục đích của việc tập luyện sau cùng là để giúp mẹ thư giãn, cũng như tăng cường sức khỏe cho mẹ và bé.

🍃
Thời gian khóa học:

– Lớp Thứ 7 và CN: 8h30 -10h00
– Lớp Sáng Thứ 4 và Thứ 6: 7h30 – 9h00
– Lớp Trưa Thứ 2-4-6: 7h30 – 9h00
– Lớp Tối Thứ 2-4-6: 18h30 – 19h30

– Mỗi khoá học trong 4 tuần

🍃
Học phí:

– 1 tháng: 1.300.000 VNĐ
– 3 tháng: 3.750.000 VNĐ
– 6 tháng: 7.200.000 VNĐ
– 12 tháng: 13.200.000 VNĐ

🍃
Yêu cầu

Đồ dùng cá nhân :
* Mang theo thảm cá nhân
* Quần áo vừa vặn, chất cotton dễ thấm, thoát mồ hôi.
* Bụng trống 2 tiếng trước khi thực hành .
Quan trọng nhất :
* Nghiêm túc với bản thân.
* Thời gian ổn định.
* Mong muốn được thay đổi bản thân khoẻ mạnh và hạnh phúc hơn
* Thực hành đúng theo sự chỉ dẫn của Giáo viên

🍃
Chi tiết liên hệ

Hotline : 0937787999 (Zalo)
Facebook Messnger : Nguyễn Nhật Hồng ( Trực tiếp tư vấn và hỗ trợ)
Facebook Fanpage : ShantiDevi’s Yoga & Therapy House

🏡 SHANTIDEVI’S YOGA & THERAPY HOUSE
450/16/40 Phan Xích Long, Phường 2, quận Phú Nhuận ( sau lưng toà nhà trường VUS, đối diện chéo với Bệnh viện Hoàn Mỹ)
☎️: 0937787999

🕉️ Hướng dẫn Yoga và Trị liệu trực tiếp bởi:
Lương y – Master Yoga Trị liệu ShantiDevi Nguyễn Nhật Hồng. RYT 1400; Cert. IAYT

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

🎯 Top1Go : LINK TO THIS BRAND SUPPLIER

###TOP1VIETNAM-100062294988907###
🌍🇦🇲🚀🏜⛰🇧🇪📺☎️🇨🇿📕📦🇬🇫👯💃🇬🇪🏪🗼🇩🇴🏗🏦🐯🐲🇵🇬…
#LỚP #YOGA #CHO #PHỤ #NỮ #MANG #THAIMục #đíchHỗ #trợ #bài #tập #cho #những #PHỤ #NỮ #MANG #THAI #Các #bài #tập #yoga #bầu #được #hướng #dẫn #thực #hi..