Chấn thương cổ tay khi tập gym khiến cho vùng cổ bị sưng tấy, đau nhức rõ rệt. Nặng hơn có thể dẫn tới trật khớp, bong gân, gãy cổ tay hoặc mắc hội chứng ...

“Sau khi tập thể hình, tôi không thể mở rộng cánh tay của mình một cách bình thường? Tại sao vậy?” Không thể mở rộng cánh tay hay tay không duỗi thẳng được ...

Thoái hóa cột sống có nên tập gym không? Tập như thế nào cho hiệu quả và giảm áp lực lên cột sống? Tập gym tốt cho sức khỏe, song không phải áp dụng với tất cả ...

Tập thể hình là phương pháp hiệu quả để rèn luyện sức khỏe, xây dựng cơ bắp, giữ dáng tốt cho cả nam và nữ. Tuy nhiên tập gym liên tục có tốt không? Nên duy ...