Video hướng dẫn tập thể dục nhịp điệu dễ học , âm nhạc thoải mái – Vóc Dáng Hoàn Hảo

Thể dục nhịp điệu là một môn thể thao trong đó các cá nhân hoặc nhóm năm hoặc nhiều thao tác một hoặc hai mảnh của bộ máy: dây, vòng, bóng, câu lạc bộ, ruy băng và tự do (không có bộ máy). Thể dục nhịp điệu là một môn thể thao kết hợp các yếu tố của múa ba lê, thể dục, khiêu vũ, và thao tác máy. Người chiến thắng là người tham gia kiếm được nhiều điểm nhất, được xác định bởi một ban giám khảo, cho nhảy, số dư, trụ, xử lý bộ máy, và thực hiện. Vũ đạo phải bao gồm toàn bộ và chứa một sự cân bằng của nhảy, nhảy, trụ, cân đối (có một số lượng nhất định tùy thuộc vào cấp độ mà bạn đang có) và chuyển động linh hoạt. Mỗi một chuyển động liên quan đến một mức độ cao về kỹ năng thể thao. Khả năng thể chất cần thiết của một thể dục nhịp điệu bao gồm sức mạnh, sức mạnh, sự linh hoạt, nhanh nhẹn, khéo léo, sức chịu đựng và sự phối hợp tay và mắt.

[content-egg module=AmazonNoApi]

[content-egg module=AE__tikivn]